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Nach der Yoga-Tradition ist der Körper der Ort, an dem Ihre Energie fließt. Der eigentliche Körper verfügt über sieben Energiewirbel, sogenannte Chakren. Wenn Energie in einem Chakra blockiert wird, löst dies körperliche, geistige oder emotionale Ungleichgewichte aus. Das gilt für alle Chakren, a...

Hat Ihr Kind Schlafstörungen? Es könnte an der Zeit sein, eine Schlafmeditation für Kinder einzurichten. In der heutigen schnelllebigen Welt des Scrollens und Wischens auf TikTok kann unser Gehirn durcheinander geraten. Aber Meditation ermöglicht es dem Kind, seinen Geist zu klären und in einen g...

DMT-Meditation – eine bewusstseinsverändernde Reise, die alte spirituelle Praktiken mit kraftvollen psychedelischen Erfahrungen verbindet. Dieser vollständige Leitfaden wird das Geheimnis hinter dieser rätselhaften Praxis lüften, einer Reise, die die Fäden der Realität und der Traumlandschaft mi...

In nur 5 Minuten können Sie verschiedene Emotionen erleben, von Traurigkeit bis Freude. Achtsamkeit bietet die Fähigkeit, Ihren emotionalen Zustand gezielt und schnell zu verändern und so das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Achtsamkeit ist eine wirkungsvolle Praxis, die ein vorurteilsfreie...

Wiegen Sie einen ruhelosen Geist, der mit der Stille der Nacht ringt und nach der tröstenden Umarmung des Schlafes sucht? Die Kraft der Meditationsmusik für den Schlaf – eine aufstrebende Praxis, die tiefe Entspannung, bessere Schlafqualität und ein verbessertes allgemeines geistiges Wohlbefinden...

In der heutigen Gesellschaft sind Ernährung und Bewegung von größter Bedeutung und wir vergessen oft das Potenzial unseres Geistes, Abnehmziele zu erreichen. Meditation gibt es schon seit Jahrhunderten und sie hat sich als mehr als nur eine Entspannungs- oder Stressreduzierungstechnik erwiesen. ...