Nach der Yoga-Tradition ist der Körper der Ort, an dem Ihre Energie fließt. Der eigentliche Körper verfügt über sieben Energiewirbel, sogenannte Chakren. Wenn Energie in einem Chakra blockiert wird, löst dies körperliche, geistige oder emotionale Ungleichgewichte aus. Das gilt für alle Chakren, auch für das sechste Chakra. Dieses Energiezentrum befindet sich am dritten Auge zwischen den Augenbrauen und wird Ajna Chakra genannt.
Das Ajna-Chakra verstehen
Das dritte Auge oder Ajna-Chakra liegt über dem Hals-Chakra und kann Emotionen und Vernunft ausgleichen. Es liegt unterhalb des siebten Chakras, dem Sahasrara oder Kronenchakra, dem Zentrum der Nachdenklichkeit, Erleuchtung und Weisheit.
Anzeichen einer ausgeglichenen Ajna-Energie
Wenn das Chakra des dritten Auges im Gleichgewicht ist, sind die Menschen:
- Gewissheit: Sie können sich auf Ihre Intuition und Vorstellungskraft einstellen und ihr vertrauen.
- Klarheit: Sehen Sie Ihr Leben mit Klarheit, Selbstbewusstsein und emotionaler Ausgeglichenheit.
- Entscheidungsfindung : Vertrauen Sie Ihrem inneren Wissen, das es Ihnen ermöglicht, ausgewogene Entscheidungen zu treffen.
- Einsicht : Offen für verschiedene Perspektiven und Erhalt von Weisheit über die gegebenen Sinne des Sehens, Fühlens, Hörens, Schmeckens und Hörens hinaus.
Anzeichen einer blockierten Ajna-Energie
Wenn das sechste Chakra blockiert ist,
- Gefühl der Trennung : Sie verlieren die Verbindung zu Ihrer inneren Weisheit. Möglicherweise fühlen Sie sich verloren oder hilflos.
- Steckt leicht fest: Das Ungleichgewicht zeigt sich wahrscheinlich physisch im Gehirn und in den Augen. Möglicherweise fühlen Sie sich auch im Alltag festgefahren.
- Schwierigkeiten bei der Problemlösung: Mit der Führung Ihrer inneren Weisheit können Sie über unmittelbare Probleme und Ihre eigene Meinung hinausblicken.
- Schwierigkeiten, das Gesamtbild zu sehen: Es kann sein, dass Menschen Schwierigkeiten haben, das Gesamtbild zu sehen, sie fühlen sich geistig verwirrt, ängstlich oder deprimiert.
So verbessern Sie das dritte Auge
Chakra Mehrere Asana-Stellungen eignen sich besonders gut für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Ajna-Chakra:
- Balasana : Die Kinderhaltung übt leichten Druck auf das dritte Auge aus und stimuliert dieses Chakra.
- Delphin-Pose: Ähnlich der nach unten gerichteten Hunde-Pose, Delphin-Pose, außer dass diese Pose auf Ihren Unterarmen auf einer Meditationsmatte ausgeführt wird . Bringen Sie in dieser Pose Ihre Hände in das Anjali-Mudra, wobei Ihre Daumen sanft auf das dritte Auge drücken, um dieses Chakra zu stimulieren.
- Adlerhaltung : Garudasana erfordert Konzentration, die eng mit dem Chakra Ihres dritten Auges verbunden ist.
Um eine ausgeglichene Position beizubehalten, werden Sie dieses Set aus Meditationskissen und Matte lieben.
Mantras zum Ausgleich des Ajna-Chakras
Mantras und Affirmationen im Zusammenhang mit Absicht und Einsicht können dabei helfen, das Ajna-Chakra zu öffnen. Zum Beispiel:
- Ich vertraue meiner inneren Weisheit
- Meine Intuition führt mich auf den richtigen Weg
- Ich fühle mich ausgeglichen und bin mir der allgemeinen Eigenschaften des Chakras des dritten Auges bewusst
Allgemeine Merkmale des Ajna-Chakras
- Sanskrit-Name : Ajna (das Zentrum der Kontrolle)
- Farbe: Die mit dem Chakra des dritten Auges verbundene Farbe ist Indigo (ein tiefer Blauton), der Intuition, Einsicht und spirituelles Bewusstsein symbolisiert.
- Klang (Samen-Mantra) : Der mit dem Ajna-Chakra verbundene Klang oder Mantra ist „Om“, ausgesprochen „On-gm“. Das Singen des Mantras des Dritten Auges kann dabei helfen, das sechste Energiezentrum zu aktivieren und auszugleichen.
- Element : Das mit dem sechsten Energiezentrum verbundene Element wird „Avyakata“ genannt, was bedeutet: „kann nicht beschrieben werden, weil es keine Form hat.“
- Licht : Manche assoziieren mit diesem Element auch Licht. Licht steht für Klarheit, Verständnis und spirituelle Einsicht.
Vorteile des dritten Augenchakras
- Mudra. Das Chakra-Mudra des dritten Auges ist Hakini, auch bekannt als das Mudra des Geistes. Praktizierende nutzen dieses Mudra oft in der Meditation, um Prana zum dritten Auge zu leiten und das Bewusstsein zu öffnen. Vorteile des Ausgleichs des Ajna-Chakras: Wenn Sie das Chakra des dritten Auges ausgleichen, werden Ihre Gedanken klarer.
- Hohes Maß an Intuition : Vertrauen Sie Ihrer Intuition und erkennen Sie Ereignisse in Ihrem Leben und die Lektionen, die sie Ihnen bieten.
- Erkenntnis: Sie werden die Fähigkeit erlangen, die subtile Energie zu sehen, die alle Objekte im Universum erschafft und verbindet.
- Zugang zu erhöhtem Bewusstsein: Wenn Sie daran arbeiten, das Ajna-Chakra zu öffnen, können Sie beginnen, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne die Projektion und Farbe des Ego. Sie können damit beginnen, effizienter nach innen auf die Dinge zu blicken, die Ihnen wichtig sind.
- Spirituelles Wohlbefinden : Das Ajna-Chakra stärkt den Glauben, dass all der Frieden, die Liebe und die Freude, die wir uns wünschen, bereits in uns sind. Es regt den Einzelnen dazu an, nach innen zu blicken, um Selbstverwirklichung und Glück zu finden, und reduziert das Bedürfnis nach äußeren Wegen.
Anzeichen eines offenen dritten Auges Wenn das Chakra des dritten Auges geöffnet ist , können bei Menschen verschiedene Empfindungen und Veränderungen auftreten, darunter:
- Ein kribbelndes oder summendes Gefühl in der Stirn.
- Eine Zunahme der Migränehäufigkeit während der anfänglichen Aktivierung.
- Erhöhte Klarheit in der eigenen Wahrnehmung des Lebens.
- Ein Gefühl von Glückseligkeit und bedingungsloser Liebe.
- Gestärkte Intuition und Weisheit.
- Verbesserte Entscheidungsfindung und erhöhte Eigenständigkeit.
Abschluss
Die Kräfte des Dritten-Auge-Chakras sind von höchstem Wissen und Weisheit durchdrungen. Das Ajna-Energiezentrum gleicht die körperlichen und geistigen Qualitäten aus und bringt Körper und Geist in Einklang. Die Verbindung und das Erwachen dieses Zentrums bringt neue Möglichkeiten, Frieden und Erfüllung.