Auf die Haltung kommt es an. Für die meisten von uns ist es nicht besonders realistisch (oder bequem), im Schneidersitz ohne Unterstützung auf dem Boden sitzen zu können. Fügen Sie noch ein Kissen hinzu und Sie werden sehen, dass eine hohe, gerade Wirbelsäule zu einer besseren Konzentration führt und a bessere Praxis. Mit einer Reihe von Formen und Stilen, die auf Sie und Ihren Körper zugeschnitten sind, werden Sie feststellen, dass Ihre Haltung stimmt und Ihr Geist bereit ist, sich zu entspannen …
